Липа

Липата - ароматно дърво, познато на българите от векове, което крие в себе си истинско съкровище от лечебни свойства. Чаят от липа, приготвен от сушените цветове, е традиционно средство при настинка и грип, благодарение на своите потогонни и противовъзпалителни свойства. Флавоноидите, които съдържа, помагат за успокояване на кашлицата и облекчаване на възпаленото гърло. Освен това, липата има и успокоително действие върху нервната система, което я прави ценен помощник при безсъние и стрес.

За да си приготвите липов чай, залейте пакетче със цветовете с прясно преварена вода (използвайте пречистена вода, за да не промените вкуса на чая). Оставете да се запари за около 10-15 минути и подсладете с мед по желание. Липовият чай е подходящ за пиене през целия ден, но особено полезен е вечер, преди лягане, за да успокои нервите и да насърчи съня.